¿Por qué dormir con mascotas mejora la calidad del sueño?
Un estudio revela que las personas que duermen junto a su mascota descansan mejor.
Tras descubrir que hablar con las mascotas es saludable puesto que nos ayuda a expresar emociones y potencia nuestra creatividad, ahora otro estudio concluye que dormir con ellas también es positivo para la salud. Y es que, al parecer, pasar la noche cerca de nuestro perro o gato mejora la calidad del sueño.
Un estudio llevado a cabo por la Clínica Mayo de Arizona ha revelado que permitir que las mascotas duerman en el dormitorio ayuda a sus dueños a tener un mejor sueño por la noche. Para llegar a esta conclusión se motorizaron durante 5 meses la actividad y los hábitos de sueño de 40 adultos y de sus perros. Tras analizar los resultados, se descubrió que dormir en la misma habitación que la mascota ayuda a la gente a descansar mejor, independientemente de la raza o el tamaño del animal.
La comodidad, tranquilidad y la sensación de seguridad que provoca tener a la mascota cerca es lo que hace que la calidad del sueño sea mejor. “Hemos averiguado que mucha gente encuentra consuelo y seguridad al dormir con sus mascotas”, señala Lois Krahn, especialista en medicina del sueño de la Clínica Mayo de Arizona, según recoge ‘Metro’.
No obstante, lo mejor es dejar dormir a las mascotas al pie de la cama o en una almohada cercana, pero no meterlos debajo de las sabanas puesto que tienden a moverse mucho y esto podría alterar el sueño de sus dueños.
Fuente:MundoDp
