Conviértete en un súper atleta con el betabel
Todo mundo tiene una rutina previa al entrenamiento. Tal vez la tuya implica seleccionar la lista de reproducción perfecta o realizar alguno
Si corres por las mañanas, estos tips debes seguir
1. Alimenta tu cuerpo Es vital aumentar el nivel de energía antes de correr. Puedes comer medio plátano, 150 ml. de jugo o un pan tostado co
¿Cómo obtener el máximo beneficio de cualquier actividad física?
Errores comunes antes y después de hacer ejercicio. Caminar al supermercado o al trabajo son actividades que contribuyen a la buena condició
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