Tu herramienta secreta: un diario de sueño
Si vas a ver a un médico para tratar el problema, llévale tu diario. Anota la información clave de tu forma de dormir antes de ir a la cama
Engaña a tu cuerpo y siente menos frío
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Dormir con tu mascota, ¿altera tu sueño?
La calidad del sueño de las personas podría verse alterada negativamente si su perro está en la cama, aunque este no es el caso si la mascot
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