Tips para manejar el sudor
Si has pasado por situaciones incómodas a causa del sudor, no te preocupes, tenemos algunos tips para ayudarte.
Sudar es la manera en la que nuestro cuerpo libera calor para regular su temperatura pero existen diferentes tipos de sudor como el causado por el calor, por el estrés o por hacer ejercicio, estos hacen que sudemos más.
Algunos tips para controlarlo son:
1. No uses ropa ajustada porque el roce de la tela activará tus glándulas sudoríparas.
2. Usa prendas de algodón, este material permite que la piel respire.
3. No consumas tanto picante. Porque la capsaicina que esta presente en los picantes, estimula los receptores de calor.
4. ¡Relájate! Un masaje en tus pies será súper útil porque en ellos se encuentran todas las terminaciones nerviosas.
5. Ríe. La risa ayuda a disminuir el estrés y la hipertensión.
6. Consumir salvia. Beber una taza de infusión de esta hierba ayuda a normalizar la actividad de las glándulas sudoríparas.
Sigue estos tips y te aseguramos que tu sudor estará bajo control.
Fuente: RS
