8 Trucos para conseguir unos dientes más blancos
Cuidar de tu boca y tu dentadura es la clave para tener una sonrisa perfecta.
Los expertos aseguran que el hecho de sonreír mejora nuestro estado de ánimo y nos hace más felices, ya que nuestro cerebro produce endorfinas. Además, sonriendo también transmites más confianza, aumentas tu poder de seducción y atraes cosas positivas.
Es por eso que es muy importante tener una dentadura sana y limpia. No obstante, hay algunos alimentos y hábitos que hacen que nuestros dientes se ensucien y se vuelvan amarillentos con el tiempo, como tomar mucho café, comer chocolate o fumar.
Para evitar esto, te dejamos algunos consejos para recuperar el blanco de tus dientes:
1. Cepílla te correctamente después de cada comida
Parece una obviedad, pero cepillar tus dientes al menos tres veces al día y a conciencia hará que estén más fuertes, sanos y, por supuesto, más blancos.
2. Utiliza un cepillo eléctrico
Los dentistas recomiendan hacerlo con un cepillo eléctrico por dos razones principales: la primera, porque te avisa del tiempo necesario que debes invertir a la hora de cepillártelos; y, la segunda, porque llegan a sitios donde el cepillo normal no alcanza.
3. No abuses de los alimentos cítricos y ácidos
Los limones, las naranjas, los tomates, los vinagres, el vino blanco o los alimentos encurtidos contienen un alto grado de acidez que puede llegar a erosionar el esmalte y hacer que la dentina, la capa de debajo, quede más expuesta y se manche con más facilidad.
En caso de consumirlos, acompáñalos de otros alimentos ricos en calcio, como el queso, para neutralizar el daño.
4. Bebe mucha agua y mastica chicles sin azúcar
La producción de saliva hace que se cree una barrera protectora que evita que los dientes estén en contacto tan directo con los alimentos. Beber agua y masticar chicle ayudan a que se genere más saliva.
5. Cuidado con las bebidas calientes
Las bebidas y alimentos oscuros son los que más manchan la dentadura, pero aún lo hacen más si están calientes ya que las altas temperaturas provocan que se adhieran más a los dientes y los oscurezcan. Si quieres unos dientes blancos, intenta disminuir el consumo de café, chocolate caliente...
6. Prueba el ‘oil pulling’
La actriz Gwyneth Paltrow fue la que puso de moda enjuagarse la boca con aceite de coco, que hace efecto antibacteriano, antivírico y blanqueador. Otra manera de llevarlo a cabo es mojando tu cepillo en el aceite, después de haberte cepillado con normalidad, y frotar ligeramente los dientes con él.
Este truco no debe sustituir tu higiene bucal normal, si no que es un complemento para que tus dientes estén más sanos y blancos.
7. Olvídate de los remedios caseros
Uno de los ‘remedios de la abuela’ más conocidos para blanquear los dientes es mezclar binomio de bicarbonato y zumo de limón. Sin embargo, este tipo de remedios puede rallar el esmalte y hacer que los dientes estén más porosos y, por tanto, también sean susceptibles de mancharse más.
8. Si te maquillas, usa subtonos azules
Si te gusta pintarte los labios, la mejor opción para potenciar el blanco de los dientes es hacerlo con colores con subtonos azules, como el rojo cereza, el frambuesa y el vino. Por otro lado, los tonos de base anaranjada, los marrones y los rosas claros, hacen el efecto contrario y acentúan el color amarillento.
Fuente:MundoDp
