Tips Para Bajar De Peso
A parte de perder peso, lo mejor de estos trucos que puedes hacer antes de dormir, es que también te ayudan a sentirte más ligera y activa por las mañanas. ¡Sigue estos consejos y notarás la diferencia desde el primer día!
Evita la sal O sino puedes, intenta reducirla al máximo. Este sazonador es el culpable de que retengamos líquidos y de que nos sintamos hinchadas al día siguiente.
Omite los carbohidratos por la tarde-noche Además de que absorben el agua, después de ser digeridos son convertidos en glucosa y luego en grasa. Intenta mejor cenar algún platillo rico en proteínas acompañado de verduras.
Toma mucha agua
Elimina toxinas, limpia tu sistema y agiliza tu metabolismo. ¿Hay algo mejor?
Té verde o de jengibre
Más beneficios de los que te puedas imaginar. Te recomendamos tomar de 3 - 5 tazas de té verde al día. Antes de dormir (por lo menos 30 minutos antes), bebe una taza de té de jengibre con limón.
Adelántate
Prepara tu comida la noche anterior, ya que cocinar rico y saludable toma mucho tiempo (del cual no siempre disponemos). Esto evitará que recurras a la comida rápida y que te ahorres esas calorías extra.
Fuente: Seventeen
