¿Por qué se manchan tus dientes? (y cómo evitarlo)
Todos soñamos con una sonrisa blanca e irresistible. Sin embargo, muchas veces la realidad no coincide con esa idea, y nuestros dientes se ven opacos, oscuros o manchados. Descubre por qué sucede y cómo puedes evitarlo.
Las bacterias son enemigas de los dientes blancos
A lo largo del día, en nuestra boca se acumulan bacterias. Esto es normal, y para eliminarlas suele ser suficiente una correcta rutina de higiene dental. Pero cuando no somos consistentes en la limpieza, estas bacterias se acumulan y forman una película sobre nuestros dientes.
Luego, cada vez que comemos y se acumulan restos de alimentos en nuestra boca, las bacterias los descomponen y, además de producir mal aliento, atacan el esmalte de los dientes y los debilitan, dejándolos a merced de ácidos y colorantes que oscurecen su color.
Pero además, si la placa bacteriana no es removida a tiempo, se endurece, se convierte en un sedimento y se torna de un color amarillo oscuro o amarronado de aspecto desagradable: el temido sarro, que afea tu sonrisa.
Lo que bebes puede oscurecer tus dientes
Así como hay alimentos que ayudan a fortalecer tu sonrisa, hay otros que pueden ser responsables de mancharla. Bebidas como el café, el té, las gaseosas cola y el vino, de hecho, le hacen mucho daño.
El café, por ejemplo, contiene taninos, sustancias que oscurecen las piezas dentarias; y lo mismo sucede con el té y el vino. Las bebidas cola, además, contienen azúcar, que ataca el esmalte y vuelve a tus dientes porosos y proclives a teñirse.
Para minimizar los efectos de todas estas bebidas, procura que no entren en contacto excesivo con tus dientes frontales. Puedes, además, reemplazar el té negro por té verde, que incluso contiene agentes que te protegen contra el mal aliento. Cambia las gaseosas cola por otras transparentes y sin azúcar, o limita su consumo al mínimo. Y con respecto al vino tinto, prefiere el blanco, o bien cepilla tus dientes luego de beberlo.
La limpieza es clave para evitar las manchas
Proteger el color de tu sonrisa no es nada difícil, y comienza por perfeccionar tu rutina de limpieza. Cepilla tus dientes al levantarte, después de las comidas y antes de irte a dormir. Hazlo con movimientos circulares, procurando cepillar todas las caras de tus dientes, tu lengua y las paredes de tu boca. Además, incorpora el uso cotidiano de hilo dental y termina la limpieza con enjuague bucal.
Por último, hacer visitas periódicas a tu odontólogo es indispensable para mantener tus dientes blancos. En el consultorio pueden realizarte limpiezas, eliminar el sarro y ayudarte a prevenir futuras manchas.
